女生每个月大姨妈都会到访，虽然身体不舒服，但却是每个女生成熟的标志哦~但是姨妈期间，女孩的身体是很脆弱的，所以经期有很多的注意事项。今天cookbook101小编想说的不是注意事项哦，今天cookbook101小编要化身智者，揭穿有关姨妈的那些谣言！
其实，正常月经包括3个要素：周期21-35天；经期2-7天；血量30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。
这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。想学做菜吗？...
通常只要在2-7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。
月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。所以，女儿和母亲的经期感受相同大多因为心理，不是因为遗传哦！
血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。所以，经期有血块的时候，不用太惊慌哦！
热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。所以，男朋友再说多喝热水的时候，就狠狠揍他吧！
真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经，吃止痛药毕竟不是长久之计。
可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。这样轻缓的运动，不仅不会加重痛经，还会缓解痛经呢！
小伙伴看到有木有吃惊呢？被谣言欺骗了这么多年，今天终于知道真相啦！不管怎么说，姨妈期间，女生身体和心理都是很脆弱的，所以要好好保护自己哦！
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