黑麦：亮发,健脑,降糖消渴，适应于各种原因的蛋白质缺乏和体质衰弱病人：有利于防止慢性缺乏证，老年骨质疏松症，对软骨症、儿童、孕妇及哺乳期妇女补钙有裨益。

1.玉米粒煮熟，黑白芝麻炒香备用，黑麦仁提前煮熟，这个放进去很香，有嚼头；藕粉放入盆内。

2.藕粉加水调匀，烧一锅水，煮沸后倒入藕粉，边倒边搅拌。

3.等藕粉煮到透明，关火，倒入一个小盆内。

4.藕粉里加入玫瑰酱调味。

5.把其余材料和煮好的麦仁放进去。

6.搅匀即可享用 。