如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管,能让血管更年轻、更健康!
小白菜——保持血管弹性
▼
小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
菜花——血管清理剂
▼
中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。
芥蓝——软化血管
▼
芥蓝具有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
西兰花——血管清理剂
▼
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。
西红柿——抗氧化
▼
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,它还可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
茄 子——增强血管弹性
▼
茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,对防止毛细血管出血有一定作用。
胡萝卜——排出毒素
▼
胡萝卜是有效的排汞食物,它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,促进血液循环,加速毒素排出。
冬瓜——预防动脉硬化
▼
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
玉米——软化动脉血管
▼
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
洋葱——抗动脉硬化
▼
洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。
大蒜——防止血栓形成
▼
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。
黑木耳——排出有毒物质
▼
现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
海带——防止血栓
▼
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
花生米——清理血管壁
▼
最后介绍的这个是花生米,它含不饱和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们
输入以下名词,获取相应产品介绍菌凝胶、草原空气健康仪、五行聚能锅、钙锌硒、KA爱心工程、双仁沙棘、双歧胶囊、麦芽精、氿爽、白果酒、魔粉、牡蛎、莲子、麦谷、本草清液、阴阳平衡片、活酵、洁爽精华、......】
喜欢本文的亲们,请在页尾点赞
果成体系六和敬团队文化
见和同解;戒和同修;
身和同住;口和无争;
意和同悦;利和同均!
权健果成体系六和敬商学院三网合一的战略
天网:
迅速的占领全国及全球市场,透过互联网打造全国及全球市场(占天时);
地网:
迅速的搭建地面服务平台,服务中心、本草女人香专卖店、火疗馆、家庭体验中心等(站地利);
人网:
迅速的组建一个庞大的消费者网络和经营者网络(做人和)。
果成体系六大专业服务体系
一、《权健六和敬商学院》专业的天,地,人三网培训体系;
二、《电脑呱呱课堂,YY教室》专业的属于自己的学习平台;
三、《实名制QQ群,微信群》专业的属于您自己的咨询线;
四、权健六和敬商学院专业的营销策划体系;
五、公司化运作,企业的架构,加盟连锁的服务体系;
六、4年的网站运营沉淀,专业的网站运作体系;
权健六和敬商学院课程,详细说明如下
1、华北校区~天津果成火疗总校,东北校区~长春分校,华中校区~黄石分校。培训全国的经销商,输出优秀专业人才;(专业的培训体系);
2、免费的呱呱课堂,YY教室。有电脑就可参与开会,学习,属于自己的专业的学习平台;(专业的学习平台);
3、实名制QQ群,微信群:火疗馆长群,家人群,站长群等,全国各地的授权服务中心店长与老师均可为你排忧解难!属于自己的专业的咨询线;(专业的咨询线);
4、《六和敬商学院》企业化运作;让你的每一步怎么走,都有指导策划,为你的事业导航!(专业的营销策划体系);
5、公司化运作,企业的架构,实地指导与扶持!让你无后顾之忧!(加盟连锁服务体系);
6,六和敬商学院提供家庭体验中心四人帮活动,让您快速借力发展!
7,六和敬商学院提供天网及微信公众平台的培训!搭建平台,3天学习,持之以恒的做,就可以了。在网站及公众平台上发布加盟、投资、招商、代理、合作等信息!让有需要的客户找到我们!我们做好服务就可以了!让你轻松创业,(专业的网站运作体系)。
相信智慧的您会做出聪明的选择
加盟咨询热线:黄老师
手机/...
喜欢就...改变思维模式,从阅读开始……提升个人价值,从分享开始……