刘树春

首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科主任医师

时值初冬，出门开始觉得冻手冻脸，气温像个有情绪的小姑娘高高低低的，人们一时难以适应。大街上穿多穿少的行人都有，还有露着脚脖子、只要风度不要温度的时尚儿。由于没有及时增添衣物而受凉的朋友们更容易在初冬患上咳嗽。季节变换时，身体抵抗力下降，儿童体质偏弱的或是平日锻炼较少的，也容易导致咳嗽的发生。

中医认为人体与自然气候息息相关，呼吸系统最喜欢温润舒服的气温，娇嫩的肺脏尤为喜温恶寒、喜润恶燥，而初冬正是从秋凉向冬寒过渡的开始，呼吸道难以一下适应气温骤变。秋季的干燥会在冬季延续，燥邪和寒凉的感觉会令呼吸道更加不是，这些正是初冬咳嗽多发的原因。

初冬咳嗽有它自己的特点。如果是单纯的受风寒，咳嗽一般没有痰或者少量清稀痰液，伴有咽痒，舌头颜色较淡，舌苔白润。每个人体质不同，发病时间长短不一，有时还会出现风热咳嗽，咽干痒咳，干咳无痰，或者痰不容易咳出，咳出的痰量较少，颜色发黄，舌头颜色偏红。

针对不同种类的咳嗽，有不同的食疗可以方便大家食用以便缓解症状。

寒性咳嗽：鲜姜三片，白萝卜五片，橘皮少许，加入适量水中煎煮十分钟，吃萝卜喝汤，喝时还可以加入冰糖。这个姜白橘皮汤可以温肺散寒，驱邪止咳。

热性咳嗽：鸭梨或者雪梨一个，鲜藕一节，马蹄五个，加入适量水煮10分钟，待藕熟后关火，汤料都能食用。稍稍放凉后加入蜂蜜，口感更佳。梨藕马蹄汤可以清热润肺，利咽止咳。