孩子咳嗽，大部分情况都属于太阳表证的范围内。也就是说表邪在起作用引起的咳嗽，也可以说是外邪伤肺的表现。“肺为娇脏”，孩子的肺更是娇嫩，如果处理不好，外邪就会入里，留在体内，就可能会引发孩子的其他病症。

临床上孩子较为常见的还有积食咳。积食咳多数情况下是先积食，造成了脾胃运化功能减弱，正气不足，卫阳不能外达，表虚感受外邪后引起咳嗽。

所以在调理孩子咳嗽的时候，咱们不要一味地盲目止咳，最重要的是找到引起咳嗽的原因。

打个比方说，有个成语叫“立竿见影”。是说把竿子立在那里，立刻就能看到影子，如果想清除影子，拿走竿子就行了，如果我们不拿走竿子，只想凭空让影子消失，这是很难做到的。

调理咳嗽也是一样的道理，外邪入侵，内伤饮食，这就相当于竿子，由此引起的后果就是咳嗽。所以咳嗽只是影子而已，我们想要清除咳嗽，需要做的是把力量放在祛除外邪和内积上，如果一味地去止咳，反而会做许多无用功，耽误病情，加深孩子的病证。

咳嗽饮食八忌：

一忌寒凉食物（咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，加重症状）。

二忌肥甘厚味食物（中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈）。

三忌海鲜鱼虾（一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意）。

四忌甜酸食物（酸食常敛痰，使痰不易咳出，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起者是不妥当的，而且梨性寒凉，对此时虚弱的脾胃造成更大的负担）。

五忌柑橘（许多人认为柑橘是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃柑橘。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰）。

六忌食物太咸（吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重）。

七忌油脂多的食物（花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重）。

八忌食用补品（不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈）。

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一个偏文艺的专业高级小儿推拿师、催乳师、育婴师。。。

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