是什么原因导致孩子们的近视率“一直被关注，从未被减少”？而家长又该如何打好自家的“近视防御战”呢？
听听医生揭秘一些有关如何导致儿童近视的传言的真相吧！
传言
1
"防蓝光镜"护眼？
手机、ipad的显示屏会发散伤害眼睛的“蓝光”，但大部分家长做不到彻底不让孩子接触数码产品，于是，他们打起了让孩子戴防蓝光镜护眼的主意。这真的可取吗？
假的
近距离、长时间使用电子产品会导致视疲劳，这也是孩子视力出现问题的主因。防止数码产品伤害视力的关键，是定时休息和户外活动，而不是佩戴防蓝光镜。如果选择了劣质的防蓝光镜，清晰度不高，反而易加重孩子视觉疲劳。
传言
2
吃甜食加深近视？
很多网文都指出，近视和饮食习惯有关。比如，长期吃得过甜，会消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视的发生。这是真的吗？
假的
甜食对视力的影响，只是微乎其微的因素之一。关键还是在于“膳食合理”，营养均衡。为了保护视力，很多家长更是给孩子补叶黄素，梁斗立主任认为大可不必！
传言
3
小夜灯是"凶手"？
家有婴幼儿，个别家长会在晚上睡觉时点亮“小夜灯”。可是，最近有网文称，这种行为会导致孩子们长大后的高近视率。据称，调查发现，儿童在两岁前所睡的分房间灯光亮度越高，儿童未来近视的几率越大。
假的
这种说法没有足够的权威医学依据，目前国内外研究都明确证实的是，户外活动少是孩子视力居高不下的主要原因。
传言
4
3D电影看不得？
3D电影对孩子的视力也有影响？翻看网络文章，相关的质疑声还真不少！更有家长“现身说法”，称孩子视力最近突然下降，家长怀疑是经常带他看3D动画所致。
假的
吕嘉副主任说，五六岁的孩子，立体视觉发育尚未完全，一是有可能看不出立体的效果，二是易导致疲劳感；三是若长时间观看，确实会对立体视觉发育有影响。但家长也不用太紧张，视疲劳随着电影结束，很快就会得到恢复；一场电影毕竟才一个多小时，一个月看一两次，并无大碍。
传言
5
弹钢琴害眼睛？
近日，有传闻称“弹钢琴的孩子很容易得近视眼”，这种说法究竟有无科学道理，琴童的家长应该注意些什么？
真的
这主要是孩子长期坐在钢琴前，长时间、近距离、高度集中地盯着琴谱，眼睛得不到休息；很容易诱发近视。6岁以前，是眼睛发育的关键期，这个阶段过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响。
所以，一方面不建议孩子学琴太早；一方面建议琴童每弹半个小时至40分钟休息一会儿。另外，如果琴谱处光线较暗，还要增加适度、柔和的照明，这样才能降低近视发病速度。
传言
6
总皱眉要小心？
很多家长都有这样的感受：上学龄前的一年中，似乎是孩子的视力问题“集中爆发期”。很多家长发觉自家孩子出现了眯眼、皱眉、频繁眨眼、看东西歪头、经常揉眼睛等症状。尤其皱眉，有网文称，经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这会加快近视的发展速度。这是真的吗？
真的
上述症状的确是孩子初期近视的表现，他们试图通过这些方法改善视力状态。若早治疗，有一部分孩子是不用成为“小眼镜”的，所以建议从3岁开始，孩子要每年到医院进行一次视力体检，这样才能早发现、早治疗。
文中观点，来自哈尔滨市儿童医院眼科主任梁斗立，以及哈医大一院眼科医院防盲办副主任吕嘉。
家长们要注意生活上的细节，
别让孩子们心灵的窗户，
早早的被"近视"弄脏。
来源：生活报（ID： HLJ_SHB）