高血压—饮食禁忌

来源:延边中联保健大药房 2018-4-10 9:14:55

饮食禁忌一:忌饮酒,饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。长期、大量饮酒,更容易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

饮食禁忌二:忌饮浓茶,尤其是浓烈的红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

饮食禁忌三:忌狗肉,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情,虽然高血压病因很多,但大部分属阴虚阳亢性质,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利,所以不宜食用。

饮食禁忌四:忌食盐摄入过量,食盐的主要成分是氯化钠,钠溜溜可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

饮食禁忌五:忌辛辣和精细食物,辛辣和精细食物可是大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高、血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣精细食物。

饮食禁忌六:忌动物蛋白的摄入,因为蛋白质代谢产生的有害物质,可以引起血压波动,平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙磺酸、酪氨酸等)有降压作用。

饮食禁忌七:忌高热能食物,葡萄糖、蔗糖、巧克力等可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。所以,高血压患者饮食上应限制高热能食物。

饮食禁忌八:忌喝鸡汤,鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高,因此,鸡汤不能盲目的作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤,否则会进一步加重病情,对身体有害无益。