对于女性朋友来说，乳房是一个非常重要的器官。女性朋友到了一定的年纪之后，乳房就会开始发育，然后经过大约十年的时间使乳房完全发育结束。然而在乳房发育的过程中，很多因素都会影响着乳房的发育，所以也容易出现乳房发育不良的情况。那么到底乳房发育不良怎么办？要怎样进行调理呢？
在中医看来，女性由于气血充足，冲脉散于胸中，于是乳房就会发育生长。因为气是血的动力，带着血往上走，血气充足，乳房开始发育。但如果脾虚虚弱会导致胸小，所以想要丰胸，首先要吃一些健脾的食物。下面，我们就一起来看看有哪些可以丰胸的食物？
01
木瓜银耳甜汤
1.木瓜1个
2.银耳25克
3.枸杞20克
先将银耳加适量水煮开，改小火煮50分钟，切木瓜为小块连同枸杞一起煮10分钟，加冰糖煮化。
02
荔枝粥
1.荔枝肉15枚
2.莲子、淮山药各150克
3.粳米200克
先将上述材料分别洗净，一起入锅加适量水，熬煮30分钟，至粳米软烂即可。
03
花生红枣粥
1.花生100克
2.红枣5枚
将花生温水泡半小时，再连同红枣一同放入锅中，加适量水小火煮半小时即可。
04
红枣莲子桂圆粥
1.红枣15克
2.莲子、桂圆各20克
3.冰糖、枸杞适量
将上述材料洗净一同加入锅中，加适量水，炖1~2个小时即可。
在服用以上食疗的同时，还可以在晚上睡觉前，用热毛巾敷乳房3~5分钟，然后用手掌按摩，两侧向中间，每侧乳房按摩20~50下，每天15分钟，坚持2~3个月，有助于胸部隆起。
如果再配合使用艾益生艾灸仪温和施灸中府穴、膻中穴、乳根穴、期门穴、乳中穴，效果更佳哦！建议每穴30分钟左右，每次选取2~3个穴位，每天施灸1次，需长期坚持施灸。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
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