今天带你挑水果，联华顾问团关注您的健康

  【挑选不同水果的小窍门】1.葡萄:饱满带霜，梗硬挺；2.木瓜:挑鼓肚子，斑点多，微黄偏硬为佳；3.草莓:红里带白的最甜；4.芒果:挑饱满，圆润且不软不硬；5.苹果:挑黄里透红，有红丝，“肚脐”深陷的；6.甜橙:要捡沉手的，表皮润滑，底部有“圈”；7.香蕉:别挑两头绿色，要选圆润无棱的。

  《养生小常识》1）上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2）晚上睡前用护肤品效果好。3）饭后3分钟是漱口最佳时间。4）饮茶最佳时间是餐后1小时。5）睡前饮牛奶保护骨骼。6）饭前1小时吃水果最佳。7）饭后45分钟至60分钟散步最好。8）午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。