2017年12月29日晚上9点多，奶奶抱起身边熟睡的宝宝时，宝宝昏昏沉沉的一阵狂吐，夜里醒来又吐了两三次，喝水都吐，然后开始频繁的吵闹，一家人都跟着没合眼。第二天开始没精神、没食欲、拉肚子、呕吐，晚上还开始低烧。

如果是在以前，肯定很焦躁、着急、担心、抓狂，抱着娃疯狂的跑医院。想在回想起宝宝第一次生病住院的那个场景，心中一万只马在奔腾，脚上打着点滴，鼻子插着管子，手上还要抽血各种化验。输了一个星期点滴，宝宝开始拉肚子，一天十几次，拉的全是药水，不吃不喝，嘴唇裂开，脾胃极度虚弱，孩子的抵抗力和勉励力开始下降。输液喂药那种痛苦真是难以言喻。真的太痛苦了，为母则刚，从那个时候我开始学习中医食疗和推拿，用饮食给他调理身体。

以前是无知才导致我束手无策，让我最爱的人儿像只小羊羔一样的在西医的手下颤抖。现在，面对宝宝的这种情况，确实淡定了许多，在这个过程中，面对家人的质疑，自己的不确定和忐忑时，确实需要强大的内心，他们不相信孩子生病不吃药不打针就能好，最终连奶奶看到宝宝感冒，都能淡定下来和我一起食疗来养育孩子，是多么不容易……

转回主题，看看我给自家孩子治疗风寒感冒的十八般武艺吧。

1、生姜红糖水

（1）配料：生姜2-3片，红糖若干；

（2）做法：将生姜放砂锅煮开后，再熬5-10分钟，过滤姜水加入红糖即可；

（3）服用：宝宝小的话，可以分2-3次服用；

（4）效用：消寒暖胃；

2、葱鼓汤

（1）配料：带须葱白3根、淡豆鼓10g（中药店有卖，消食）、生姜2-3片，白糖若干；

（2）做法：将葱白、淡豆鼓、生姜并水500毫升入煎，煎沸10分钟，过滤出加入白糖即可（加入黄酒效果更佳）；

（3）服用：一天两次；注意葱鼓汤不能过夜，会变质；

（4）效用：发散风寒，理气和中；

3、萝卜丝汤

（1）配料：白萝卜（选购时，含水量大的，萝卜小却很重的为佳）；

（2）做法：白萝卜切丝，煮汤；

（3）服用：一日2-3次；（汤中加入蜂蜜有止咳的功效）

（4）效用：清热解毒；

4、盐米汤

（1）配料：大米约50g-100g，少许盐；

（2）做法：放水煮成粥，过滤出米汤，放盐，转味即可；

（3）服用：一日2-3次；

（4）效用：补充津液；孩子发烧、拉肚子皆可服用；

5、石榴皮水

（1）配料：晒干的石榴皮3-4片，白糖若干；

（2）做法：将石榴皮加入300毫升左右的水煮沸，再小火熬15分钟左右，过滤水加入白糖；

（3）服用：一天3次；

（4）效用：治疗冷热痢疾；注意脾胃虚弱引起的拉肚子，该食疗方无效果；

6、蒸苹果

（1）配料：苹果半个或一个，根据孩子的食量来；

（2）做法：先用盐水将苹果泡20min，然后带皮切片，放在盘子里，隔水蒸至熟烂；

（3）服用：一天1-2次；

（4）效用：治疗拉肚子；

7、葡萄干水

（1）配料：葡萄干10-20g；

（2）做法：将葡萄干用温水过一遍，然后加入水煮沸，然后小火熬20-30min

（3）服用：可以当白开水饮用

（4）效用：降肝火及改善食欲等，好处多多；

8、小米淮山粥

（1）配料：小米两把，新鲜淮山（最好是铁棍淮山药）三节，红枣三颗，生姜一片（受寒的情况下用）

（2）做法：小米洗净，淮山去皮洗净切碎，红枣去壳，生姜一片放一起煮成粥或者米汤给宝宝吃

（3）服用：生病期间，可以当正餐给宝宝吃

（4）效用：补脾胃；孩子病脾胃最易虚弱；

总结下，5天8碗粥和水就终结了这次风寒感冒的各种症状。总体上孩子生病的时候，家长要做的两点，一是给脾胃减负，尽量少吃，只给吃容易消化的东西，例如：粥、面条、馒头，让孩子轻装上阵；二是：大病初愈切记大补，容易引起孩子积食。

在自己尚且懵懂无知的时候就开始分享经验了，最近天气不好，周围又有好多小宝宝生病了，看着我着急，希望我的小经验对年轻的父母有所帮助。

（已经活蹦乱跳的宝宝）

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